Le coaching, pour quoi faire ?
Pour se faire accompagner, à un moment donné de sa vie, sur une période donnée, afin d'atteindre un objectif.
Cet objectif, défini avec le coach en début de coaching, visera à passer d'une situation problématique actuelle à une situation idéale cible.
Le coach amène son coaché à prendre du recul
A comprendre ses modes de fonctionnements limitants (blocages, croyances limitantes ...), mais aussi les forces et les ressources qu'il a à sa disposition, et sur lesquelles il peut s'appuyer dans son quotidien, et dans son processus de changement.
Le coach incite généralement son coaché à se mettre en mouvement
vers son objectif dès les premières séances, afin d'obtenir des résultats rapides. Cela joue un rôle de booster de confiance en soi.
Le coaching est un processus de transformation profond et durable.
La durée du coaching vise à donner l'opportunité au coaché d'expérimenter, de tester, de constater et d''ancrer les prises de conscience et les transformations.
Elle est définie au début du coaching, en nombre de séances, en fonction de la problématique. Cette durée peut être adapté au cours du coaching en fonction de l'avancement et de la vitesse de mise en mouvement du coaché.
Un coach peut accompagner son coaché sur des problématiques variées
Il n'a pas besoin d'être expert du sujet, il est là pour aider le coaché à trouver ses propres solutions. Ce sont les seules qui fonctionneront.
Contrairement au psychothérapeute qui se préoccupe du passé, et de comment mieux vivre avec ce que l'on a vécu, le coach, s'intéresse plutôt au présent et au futur. Il travaille avec son coaché sur les comportements à changer pour mieux vivre.
Comment choisir son coach ?
Bien choisir son coach, c'est indispensable à la réussite de son coaching car chaque coach est différent.
En effet, chaque coach a ses propres techniques et protocoles.
Pour ma part, j'utilise des outils et des protocoles issus du coaching traditionnel et de la Programmation Neuro Linguistique (PNL, pour en savoir plus, voir le lien vers mon blog en commentaire).
Chaque coach a aussi, ce que j'appelle, 'sa couleur de coach' :
- plus ou moins extraverti ou introverti,
- plus ou moins sérieux ou drôle,
- plus ou moins engageant, challengeant ...
Là, ce sont mes coachés qui peuvent en dire plus, en ce qui me concerne 😉
Ayez aussi en tête que le coaching peut se faire en cabinet ou à distance. Tous les coachs n'offrent pas ces différentes possibilités.
Pour ma part, je reçois en cabinet (Meyzieu, banlieue lyonnaise) et à distance (visio).
Le plus important est donc que le courant passe, que vous vous sentiez en sécurité avec votre coach, et que vous ayez le sentiment qu'il peut vous aider.
C'est à cela que servent les rendez-vous découverte offerts par les coachs !
Alors, n'hésitez pas à aller rencontrer plusieurs coachs via ces rendez-vous, avant de faire votre choix.
Et il est aussi dans l'intérêt du coach de trouver le bon coaché !
Ils sont formés les coachs ?
Aujourd'hui, ce secteur est assez peu réglementé et aucune formation n'est nécessaire pour ouvrir son cabinet de coaching ...
En ce qui me concerne, j'ai fait le choix de consacrer un temps et un budget conséquent à ma formation, avant de me lancer, afin de me sentir légitime (pas évident 😉) et pouvoir offrir un niveau de service optimal à mes clients.
J'ai donc profité des 12 mois passés pour me former un maximum. La description détaillée de mes formations est disponible dans cet autre post : Formations et certifications de coach (vanessadelcourt.com).
Ce ne fut pas de tout repos car la formation de coach est engageante.
On y apprend des techniques, des protocoles, évidemment.
Mais surtout, on expérimente ces techniques et ces protocoles en tant que coach ... et en tant que coaché.
En se formant, on travaille donc aussi sur soi même, sur ses freins, sur ses croyances.
Un vrai parcours de transformation !
Au delà, des protocoles et exercices, j'y ai appris la posture de coach.
J'y ai appris :
- comment accepter l'autre inconditionnellement et être prêt à recevoir ce qui va émerger,
- comment le motiver et lui offrir un environnement sécurisé, positif mais engageant,
- comment l' écouter pleinement et activement,
- comment ne pas me laisser influencer par mes propres expériences et ma vision des choses (différente de la sienne, bien évidemment)
- comment lui permettre de comprendre ce qu'il doit changer et de trouver ses propres solutions (les seules qui peuvent fonctionner pour lui),
- comment l'inciter à prendre en main son changement et se mettre en mouvement vers sa cible ,
- comment lui permettre d'ancrer les changements sur le long terme,
- et comment le rendre pleinement autonome dans la suite de son évolution.
Au delà, des protocoles, la formation de coach, c'est l'apprentissage d'un posture.
Et je dois l'avouer, j'avais besoin de le comprendre, de l'expérimenter (encore et encore) et de l'intégrer !
A qui s'adresse mon coaching ?
Mon coaching s'adresse à toute personne qui ressent de l'insatisfaction dans le domaine personnel et/ou professionnel, et qui souhaite voir la situation changer rapidement et durablement.
Mon coaching s'adresse à toute personne qui se dit
- je ne suis pas satisfait.e,
- je ne me sens pas épanoui.e,
- je ne sais plus comment faire pour améliorer mon bien-être et mon niveau de satisfaction,
- j'ai l'impression de subir ma vie
- j'ai l'impression de tout avoir pour être heureux.se, mais de ne pas y arriver
Mon coaching s'adresse a toute personne qui a envie de changement, qui se sent prêt à s'engager et à investir sur elle-même pour changer et améliorer son épanouissement.
Mon coaching s'adresse à toute personne qui souhaite évoluer, mais ne sait pas par où commencer et souhaite se faire aider.
Alors, osez vous faire accompagner pour trouver l'épanouissement !
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Si vous souhaitez en savoir plus sur mes pratiques de coaching, n'hésitez pas à prendre un rdv Découverte : bit.ly/3F2u7B2
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