Les valeurs sont le reflet de ce que nous sommes, de notre identité
Elles sont ce qui donne du sens à notre vie, à nos agissements et génère de la motivation.
Elles entreront en jeu pour prendre une décision difficile par exemple.
Il est donc primordiale d'être clair sur ses valeurs.
Et il est bon de se poser la question de nos valeurs de temps en temps car elles peuvent évoluer au cours de notre vie, en fonction de nos expériences.
Comment définir ses valeurs
Malheureusement, pas de recette miracle pour les définir !
1 - Pour identifier vos valeurs (idéalement 3 ou 4), il faut vous interroger sur :
💠 sur ce qui est important pour vous
💠 (si vous avez des enfants) sur ce que vous voudriez leur transmettre
💠 pour quelles valeurs vous aimeriez que les gens se rappellent de vous après votre mort
💠 ce qui vous met en colère
Il n'est pas rare que vos valeurs aient été bafouées quand vous avez piqué une grosse colère !
Vous pouvez aussi regarder une liste de valeurs et surligner celles qui vous parlent. Puis en éliminer jusqu'à arriver à 3 valeurs.
Vous trouverez une liste de valeurs dans ce post: https://lnkd.in/e8c5t63h
2 - Il est intéressant aussi de prioriser vos valeurs car parfois certaines situations pourrons mettre en conflit 2 de vos valeurs.
Et dans ce cas là, pas facile de prendre une décision si nos valeurs sont toutes sur le même plan.
Les valeurs que je prône dans le cadre de mon coaching
Il est en effet important pour moi de pratiquer mon activité de coach dans un cadre de valeurs clair.
Je m'assure de les respecter dans ma pratique, mais je m'assure aussi qu'elles soient respectées par les personnes avec qui je collabore, et que je coach.
Les voici :
💠 Le respect :
Je respecte mes coachés : je les accepte comme ils sont, sans jugement.
Je fais en sorte de me respecter moi même dans mes coachings : mes limites sont clairement définies.
Et j'attends du respect de la part de mes coachés.
💠 L'authenticité :
C'est ma marque de fabrique. J'aime l'ouverture et ne me sens pas à l'aise dans un environnement qui manque d'authenticité.
Et de mon point de vue, l'authenticité est indispensable pour qu'une transformation profonde soit possible pour le coaché.
💠L'engagement :
Je m'engage en tant que coach à mettre tout mon dynamisme, mon expertise mes expériences, et mes moyens à la disposition mon coaché.
Et j'attends de mon coaché qu'il s'engage à prendre prendre la responsabilité de son changement, qu'il s'engage à se mettre en action et à essayer autant que faire se peut à rentrer dans le processus de coaching.
La courage comme valeur nécessaire pour se lancer dans le coaching !
Je suis très souvent bluffée par le courage de mes coachés !
Car oui, il faut du courage pour se lancer dans un processus de transformation comme celui proposé par le coaching !
Il faut du courage pour :
💠 venir parler de ses problématiques à une tierce personne inconnue,
💠 se lancer dans un processus d'introspection,
💠 remettre en cause certaines de ses croyances, alors que les croyances font partie de nos fondements, qu'elles sont là pour nous rassurer, et que nous avons travaillé à les confirmer toute notre vie,
💠 accepter que l'on est responsable de la vie que l'on s'est créé
💠 oser lancer des actions qui nous obligent à sortir de notre zone de confort pour changer vos habitudes.
Il faut donc du courage pour se lancer dans le coaching.
Mais je n'ai jamais entendu aucun coaché regretter d'avoir fait cet effort et pris ce risque. Bien au contraire !
A vous de jouer
Pour cette valeur principale, demandez -vous :
💠 Qu'est-ce que cette valeur signifie pour moi ?
💠 Qu'est ce que je fais aujourd'hui pour satisfaire cette valeur ?
💠 Quel situation ou comportement fait que je ne suis pas complétement aligné.e avec cette valeur ?
💠 Quelle action je pourrais lancer aujourd'hui, qui me permettrait d'être plus aligné.e ?
Et pour finir ! Go ! Mettez en œuvre cette action au plus tôt !
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