La Programmation Neuro Linguistique, c'est quoi ?

Quand a été créée la PNL ?

La PNL a été créée dans les années 1970 par les Américains John Grinder et Richard Bandler. En observant des personnes considérées comme des modèles d'excellence dans leur domaine, ils ont modélisé les comportements qui permettaient d’atteindre cette excellence, afin qu’ils puissent être appliqués par d’autres.

A quoi sert la PNL ?

La PNL est une pratique qui regroupe un ensemble de techniques d’apprentissage, de communication et de transformation de soi 🌱 🌱 .

Elle s’intéresse davantage à nos réactions face aux comportements et aux changements qu’à leurs origines,

et elle permet grâce à des protocoles spécifiques :

✴ d’améliorer la perception que nous avons de nous-même et des autres,

✴ de mieux comprendre nos mécanismes inconscients,

✴ de définir une situation ou un comportement cible qui nous motive,

✴ de diminuer la charge émotionnelle liée à un évènement traumatique,

✴ d’empêcher certains comportements négatifs ou habitudes néfastes,

✴ de travailler sur nos croissances limitantes …..

Quels sont les bienfaits dans le coaching ?

La PNL s'appuie sur des principes qui ont démontré leur efficacité dans l'accompagnement de personnes au changement :

- Le rapport : nouer une relation avec autrui et soi-même est le principe fondamental de la PNL

- La conscience sensorielle : prendre conscience de la puissance de nos filtres sensoriels afin de mobiliser de manière optimale nos sens.

- L'obtention de résultats : la PNL s'attache aux résultats futurs pour inciter les gens à se fixer des buts ambitieux/motivants mais atteignable

- La flexibilité comportementale : la PNL part du principe que dans n'importe quel système, c'est le personne la plus flexible qui obtient les meilleurs résultats, à savoir celui qui expérimente des nouvelles idées et de nouvelles façons de fonctionner.

Ce principes apportent un vrai PLUS au processus de coaching qu’il soit personnel ou professionnel.

De plus, elle offre une mine de modèles que l'on peut intégrer aux séances de coaching.

C'est pour cela que j'ai choisi la PNL comme cadre de référence pour ma pratique de coaching !

Source : Le coaching avec la PNL pour les nuls, Kate Burton & Monique Richter

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